現在、日本人の５人に１人は 睡眠時になんらかの障害に 悩まされています。 そして、１日の平均睡眠時間が ６時間未満という割合は増加傾向にあります。 (厚生労働省 国民健康・栄養調査結果の概要 より引用) 睡眠に関する悩みって なにかと尽きませんよね。…